Nous avons vécu pendant quelques semaines une situation inédite qui a bouleversé nos habitudes, notre mode de vie pouvant affecter notre santé physique, mentale, émotionnelle.

En ces circonstances, nous avons réalisé à quel point il est important de renforcer nos attitudes positives

Malgré tous ces changements générés par cette situation si particulière, comment maintenir cet équilibre bien-être-qualité de vie sans être affecté par l’actualité chargé de troubles et d’incertitudes pour notre avenir.

Mais Comment s’y prendre ?

Avec la sophrologie caycédienne nous allons apprendre

-      Être plus conscient de nous-mêmes, de notre relation corps-esprit-affectivité- de nos valeurs essentielles et de notre environnement dans un état de relaxation

-       Créer ou renforcer nos capacités positives et d’adaptabilité en toutes circonstances 

-      Activer les leviers de notre propre changement