L’été synonyme de vacances, est souvent le moment pour nous de prendre 

Conscience à quel point notre nos attitudes, notre routine influencent notre rapport à nous-même, notre qualité de vie, notre bien-être

Alors pourquoi pas profiter de cette période pour faire une parenthèse pour prendre soin de nous : 

Vous souhaitez par exemple

1 Remettre votre corps en mouvement 

2 Affiner votre silhouette

3 Faciliter l’élimination des toxines  

4 Rééquilibrer votre alimentation

5 Retrouver votre poids idéal

6 Tout simplement être bien dans vos baskets et dans votre assiette

Cette séance est pour vous ! 

Avec la sophrologie nous apprenons à 

Programmer de nouveaux comportements en mettant entre () tous nos aprioris sur nous-même, notre corps pour revenir à la chose même :

• Détendre notre corps pour renforcer sa présence positive.

• Défaire toutes ses tensions en mettant différentes parties de notre corps en mouvement pour renforcer un peu plus nos sensations de bien-être, nos sentiments positifs

Afin de retrouver facilement notre dynamisme, notre motivation pour booster nos bonnes résolutions à changer nos comportements, nos attitudes pour atteindre nos objectifs : 

• Avec toutes nos sensations et nos sentiments positifs, nous pourrons nous projeter dans notre avenir à plus ou moins moyen terme avec notre objectif atteint et renforcer notre confiance, le sentiment de Soi.