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https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/a71239a9-f461-42db-9982-0ea0a8054a02/20240907_141707.jpg Accueil - sophrologue | hypnocoach Vous propose des séances efficaces afin de vous accompagner à la découverte de votre « nouvelle conscience de soi » : mieux vous connaître par votre ressenti corporel plutôt que la médiation intellectuelle. Découvrez la sophrologie → Durant les séances, en fonction de vos besoins, vous expérimenterez de nombreuses techniques de respirations, d’entraînement de capacités, de relaxation dynamique. Déroulé d’une séance → Dès la première séance et avec l’entraînement, les bienfaits, les bénéfices obtenus seront nombreux et précieux sur votre mieux-être au quotidien, votre concentration, votre relation à l’autre, votre confiance en vous. La sophrologie est une méthode utilisée dans de nombreux domaines : découvrez les différentes thématiques abordées et choisissez celle qui vous intéresse. Séances thématiques → Bénéficiez maintenant d’une séance de sophrologie et réservez votre rendez-vous ici. En savoir plus → https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/97f035c8-8df4-4ebf-adf3-e7f6148c1e1c/Capture+d%E2%80%99e%CC%81cran+2025-01-03+a%CC%80+11.15.18.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550011882074-NAFWL642XYU34UCLW7G5/markus-spiske-303121-unsplash.jpg Accueil - EN CABINET https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550011843007-5DPTO73NN8P1051XQWFJ/naassom-azevedo-541451-unsplash.jpg Accueil - EN GROUPE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550605553602-B50POEAGBB37EX3E011A/rawpixel-740326-unsplash.jpg Accueil - PAR VIDÉO-CONFéRENCE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550011856409-ZHI76AZ4VKL38KSP6K2W/designecologist-628402-unsplash.jpg Accueil - À DOMICILE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550011884974-2XZTZOGD77EQGF5KKEDW/rawpixel-652547-unsplash.jpg Accueil - EN ENTREPRISE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1551992088408-7K8BLATEU1WW2Y3OGGS4/Patricia+Marchal+-+Sophrologue+Paris Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550003034036-UYL2XTJP5J7EVDZB8PLY/file.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550003034375-YN3Q8DJ0PB3YU4IFBNRI/logo_deep_nature.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550003034407-QVY4O5D1N0SI4LPTS1V6/logo-xl-p.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550003070493-CIHR4FMIJ9QLFGA3CX9H/alptis_partenaire.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550003841841-25MDXO058BEYLTF20PHN/logo-nature-et-decouvertes.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550003033979-IOTJL09EF67AW3P62XFQ/12549115_10153783351472557_5992527263709668679_n.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1614178786873-HTKCRE870ABSE3RN3EIH/unnamed.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1614178786948-ZJ0C5D6WQQZ1C91PXWYO/VECTORIEL-LOGO-Femmes-qui-bougent_Logo-COULEURS-Femmes-qui-bougent.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1614178805234-U6AMYV826TZP9QSZSW01/logo-ideme.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1648895000270-CPTQZWV6MFIECI2Y3B4T/unnamed.jpeg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1654085295169-3TZ4JFCQLO92NASXMARV/te%CC%81le%CC%81chargement.jpeg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1665140803527-J8N8A3ELHFFHE4U5KZFN/unnamed+%281%29.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1671016450357-0N35ANFMSXSZSZ3QL0CR/LOGO-LADOM-BD_0.jpeg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1687165981783-DYYZCQIA9DWERVLLETJJ/202206-Smart-x-Equativ-730x430-1.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1705416218110-6AH40ZGQVW4NSHTHY7PY/logo1.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1705416291192-1E2K43TXCL9LDCGNP6QL/Logotype_SNCF_Voyageurs_2020.svg.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1735906034095-GPPPUUXZMJ049R5Y1Z62/logo_bearideas_2021_K_0.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1735906034159-P3UPOIL982RRJPQ0KTVH/PATYKA_LOGO_HD-01.png Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1755872637363-736PSGSL09QDWZ5GLCQ0/unnamed+%281%29.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1755872637417-V3TB32XJEFA60IIG8FNT/unnamed+%282%29.jpg Accueil https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1755872638282-111J0NKPB1FFZKYNB0MX/unnamed.jpg Accueil https://patriciamarchalsophrologue.com/a-propos daily 0.75 2025-01-03 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550100903645-0FREKCR8ZVV2KUXRC1RG/Test1-1920x1080-1920x960.png À propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550100975579-9KHPUO83L75MD9YG15PA/jay-castor-140248-unsplash.jpg À propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/6613faed-7e10-43a1-8f18-854172e2babb/20240907_141707.jpg À propos https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550094421200-KKO3TQVU7H4HXRJ8255O/motoki-tonn-744455-unsplash.jpg À propos - La sophrologie : déroulé d’une séance La 1ère séance (environ 1H15) vous permet d’exprimer librement vos besoins et vos attentes, afin que nous puissions définir ensemble un accompagnement personnalisé et adapté. Nous effectuons ensuite une séance pour apprendre les techniques spécifiques de base : (concentration sur les différentes parties du corps pour mieux les relaxer, défaire les tensions, activer l’énergie vitale). Chaque séance, qu’elle soit individuelle ou collective, se décompose en 3 temps : Un temps d’accueil et d’échange préparatoire à la séance. La séance de sophrologie est choisie en fonction de votre objectif, de vos besoins du moment et de votre évolution. La séance se pratique guidée par ma voix, en posture assise ou debout, allongée si vous le souhaitez. Après une 1ère phase qui vous amène vers un état de relaxation profonde (entre la veille et le sommeil, tout en restant bien conscient) qui favorise l’écoute des sensations, ressentis, je vous guide dans la pratique d’une technique spécifique ou de relaxation dynamique. Enfin un temps partage dit « phénodescription » afin de recueillir vos sensations, phénomènes ressentis pendant la séance. Je vous transmettrai ensuite des outils facilement applicables au quotidien pour favoriser votre entraînement et votre autonomie avec la sophrologie. (Protocoles de travail, supports audios ; vous avez aussi la possibilité d'enregistrer la séance). Aucune tenue spécifique n’est nécessaire. https://patriciamarchalsophrologue.com/tarifs-pages-daccueil daily 0.75 2020-04-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550011882074-NAFWL642XYU34UCLW7G5/markus-spiske-303121-unsplash.jpg Tarifs pages d'accueil - EN CABINET https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550011882074-NAFWL642XYU34UCLW7G5/markus-spiske-303121-unsplash.jpg Tarifs pages d'accueil - EN CABINET https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550011843007-5DPTO73NN8P1051XQWFJ/naassom-azevedo-541451-unsplash.jpg Tarifs pages d'accueil - EN GROUPE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550605553602-B50POEAGBB37EX3E011A/rawpixel-740326-unsplash.jpg Tarifs pages d'accueil - PAR VIDÉO-CONFéRENCE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550011856409-ZHI76AZ4VKL38KSP6K2W/designecologist-628402-unsplash.jpg Tarifs pages d'accueil - À DOMICILE https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550011884974-2XZTZOGD77EQGF5KKEDW/rawpixel-652547-unsplash.jpg Tarifs pages d'accueil - EN ENTREPRISE https://patriciamarchalsophrologue.com/tarifs-images daily 0.75 2020-04-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1549924834948-MFCRG9RCPIJV3QH8K4XP/markus-spiske-303121-unsplash.jpg TARIFS IMAGES - AU CABINET Vous souhaitez une séance individuelle en cabinet : ADULTE 1 séance - 1h environ | 60€ ENFANT | ADOLESCENT 1 séance - 45min environ | 50€ FORFAIT - ADULTE 3-5 séances - 1h environ | 55€ /séance FORFAIT - ENFANT | ADOLESCENT 3-5 séances - 45 min environ | 45 € /séance PRENDRE UN RENDEZ-VOUS → https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1549924834948-MFCRG9RCPIJV3QH8K4XP/markus-spiske-303121-unsplash.jpg TARIFS IMAGES - AU CABINET Vous souhaitez une séance individuelle en cabinet : ADULTE 1 séance - 1h environ | 60€ ENFANT | ADOLESCENT 1 séance - 45min environ | 50€ FORFAIT - ADULTE 3-5 séances - 1h environ | 55€ /séance FORFAIT - ENFANT | ADOLESCENT 3-5 séances - 45 min environ | 45 € /séance PRENDRE UN RENDEZ-VOUS → https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550002026275-HSQVKDNMD42MUXCINT0V/naassom-azevedo-541451-unsplash.jpg TARIFS IMAGES - EN GROUPE Vous désirez effectuer votre séance de sophrologie en groupe : EN DUO 1 séance - 1h environ | 40€ par pers GROUPE de 3-4 personnes 1 séance - 1h environ | 30€ par pers GROUPE à partir de 5 personnes 1 séance - 1h environ | 20€ par pers PRENDRE UN RENDEZ-VOUS → https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550604974767-EU54PXV7SJUNLAVZ186K/rawpixel-740326-unsplash.jpg TARIFS IMAGES - PAR VIDéO-CONFéRENCE Vous ne pouvez pas vous déplacer, vous souhaitez gagner du temps, de la disponibilité ou êtes éloignés géographiquement, effectuez votre séance en ligne : Votre consultation confidentielle et sécuritaire utilisant la vidéo-conférence interactive sur internet via Skype est possible. Skype est un logiciel permettant d’effectuer des appels vidéo gratuitement sur un ordinateur, sur un smartphone ou une tablette. Ce support de communication permet malgré la distance de créer l’alliance sophronisé-sophrologue. ADULTE 1 séance - 1h environ | 60€ ENFANT | ADOLESCENT 1 séance - 45min environ | 50€ PRENDRE UN RENDEZ-VOUS → https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1549924938524-20GBZWTR451CT6KP00AM/designecologist-628402-unsplash.jpg TARIFS IMAGES - À VOTRE DOMICILE Vous préférez faire votre séance à votre domicile, je me déplace : ADULTE 1 séance - 1h environ | 60€ ENFANT | ADOLESCENT 1 séance - 45 minutes - Enfant ou Adolescent | 55€ Secteur de déplacement : Neuilly-sur-Seine, Levallois-Perret, secteur La défense- Paris 17, Paris 8, Paris 16. PRENDRE UN RENDEZ-VOUS → https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1549925099185-62TZVZMJIQBAWQUOI1W3/rawpixel-652547-unsplash.jpg TARIFS IMAGES - EN ENTREPRISE Vous êtes DRH, CE, Happy Manager et souhaitez contribuer au bien-être de vos collaborateurs ? Je vous propose de me contacter pour exprimer vos besoins : la thématique, le nombre de personnes, le type de séance souhaité (séance de groupe avec ou non suivi individuel). Je vous établirai un programme et un devis gratuit avec un tarif personnalisé. OBTENIR UN DEVIS → En savoir plus sur la sophrologie en entreprise → https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit daily 0.75 2026-03-12 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2026/3/12/dcouvrir-les-pouvoir-de-lautohypnose-avec-la-sophrologie monthly 0.5 2026-03-12 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2026/3/12/cycle-bien-russir-2026-un-voyage-intrieur-pour-se-connatre-se-transformer-et-se-raliser-pleinement monthly 0.5 2026-03-12 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2026/3/12/atelier-alptis-comment-sapprcier-pour-exprimer-la-meilleure-se-soi-au-quotidiennbsp monthly 0.5 2026-03-12 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2025/8/22/alptis-dmarre-sa-rentre-un-cycle-de-3-ateliers-mieux-connatre-son-cerveau-pour-mieux-dormir- monthly 0.5 2025-08-22 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2025/8/22/prestations-de-sophrologie-pour-la-semaine-de-la-qvct-16-20-juin-2025 monthly 0.5 2025-08-22 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2025/8/22/la-sophrologie-une-discipline-scientifique-en-pleine-reconnaissance-acadmique monthly 0.5 2025-08-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/2a3fae99-2a49-416b-bf37-7d94ba0f3666/unnamed.png Actualité - La sophrologie : Une discipline scientifique en pleine reconnaissance académique - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2025/8/22/atelier-dcouverte-de-la-sophrologie-lors-de-lassemble-des-adhrents-miltis-martinique monthly 0.5 2025-08-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/86cd4d13-a23f-4873-94f8-34e6865fd340/ATELIER+SOPHRO+MARTINIQUE.jpg Actualité - Atelier découverte de la sophrologie lors de l’assemblée des adhérents MILTIS MARTINIQUE - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2025/1/3/sophro-et-hypnocoaching-en-entreprise-exemple-de-programme monthly 0.5 2025-01-03 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2025/1/3/devenir-supraconscient monthly 0.5 2025-01-03 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2024/8/30/amliorez-votre-qualit-de-sommeil-avec-la-sophrologie monthly 0.5 2024-08-30 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2024/8/30/alptis-cycle-atelier-1-comprendre-le-pouvoir-de-nos-penses-et-devenir-lg2an monthly 0.5 2024-08-30 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2024/8/30/alptis-cycle-atelier-1-comprendre-le-pouvoir-de-nos-penses-et-devenir-lg2an-6fg4x monthly 0.5 2024-08-30 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2024/8/30/alptis-cycle-atelier-1-comprendre-le-pouvoir-de-nos-penses-et-devenir monthly 0.5 2024-08-30 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2024/1/16/sncf-decouverte-de-la-sophrologie monthly 0.5 2024-01-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/5101f8ef-64c4-4673-a03a-95097b47e007/SNCF+DECOUVERTE+DE+LA+SOPHROLOGIE+-1.png Actualité - SNCF DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/2ae899ee-bc8e-4e56-8ea6-6fa9c90c075f/SNCF+DECOUVERTE+DE+LA+SOPHROLOGIE+-2.png Actualité - SNCF DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2024/1/16/atelier-visioconfrence-pour-les-collaborateurs-effia-niveau-national monthly 0.5 2024-01-16 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2023/6/19/coaching-sophrologie-le-1et-juin-2023-pour-les-dveloppeurs-de-la-socit-equativ monthly 0.5 2023-06-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/f4adae88-553b-410c-8f1a-3e956de6c045/20230601_092839.jpg Actualité - Coaching-sophrologie le 1et juin 2023 pour les développeurs de la société EQUATIV. - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/44ae0a1d-90b7-499e-9cc0-ecae8cb670d5/20230601_092754.jpg Actualité - Coaching-sophrologie le 1et juin 2023 pour les développeurs de la société EQUATIV. - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2022/12/14/la-sophrologie-au-service-de-la-prvention-sant-en-entreprise-tc59 monthly 0.5 2022-12-14 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2022/11/4/le-sommeilnbsp-comment-amliorer-sa-qualit-et-prvenir-ses-troubles monthly 0.5 2022-11-04 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2022/11/4/atelier-prsentiel-de-dcouverte-de-la-sophrologie-pour-les-collaborateurs-de-ladom monthly 0.5 2022-11-04 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2022/11/4/semaine-internationale-de-la-sophrologie-caycdienne monthly 0.5 2022-11-04 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2022/11/4/mieux-vivre-les-transports-avec-la-sophrologie monthly 0.5 2022-11-04 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2022/7/14/dcouverte-de-la-marche-sophronique monthly 0.5 2022-07-14 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2022/6/1/programmes-2022-en-entreprise monthly 0.5 2022-06-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/a0c7a7c8-a395-4d1d-ad4f-4f6c2472bcaa/jaime-lopes-0RDBOAdnbWM-unsplash+%281%29.jpg Actualité - PROGRAMMES EN ENTREPRISE 2022 - Démarquez-vous Sophrologie en entreprise https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2022/6/1/alptis-sophrologie-en-entreprise monthly 0.5 2022-06-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/b0175a7b-0f10-420b-a6cd-6b10ae12ac7a/FICHES_1.jpg Actualité - Alptis : sophrologie en entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/e447c0f3-028f-4e53-b6b5-fd23b01b70a1/FICHES_2.jpeg Actualité - Alptis : sophrologie en entreprise - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2022/4/2/alptis-salon-des-seniors monthly 0.5 2022-06-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/6a1318c9-a173-40dc-9742-4964f327a1d5/image0000001.jpeg Actualité - ALPTIS : Le Salon des Seniors - Démarquez-vous Alptis : Salon des seniores https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/f6d29bf1-d4d6-4d68-8516-081b0e57d9a8/IMG_9544.JPG Actualité - ALPTIS : Le Salon des Seniors - Démarquez-vous Alptis : Salon des seniors https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/867b20b7-afde-4622-ba77-87ee83e649b4/IMG_9567.JPG Actualité - ALPTIS : Le Salon des Seniors - Démarquez-vous En savoir plus : https://www.alptis.org/agir-ensemble/agenda/ameliorez-votre-qualite-de-sommeil-grace-a-la-sophrologie/13461#jourJ https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2022/4/2/transformer-ses-croyances-parasites-en-croyances-positives monthly 0.5 2022-04-02 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2021/4/27/la-sophrologie-pour-russir-tous-vos-examens monthly 0.5 2021-04-27 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2021/4/27/atelier-alptis-coacher-ses-limites monthly 0.5 2021-04-27 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/2/16sophrologie-et-teletravail-entreprises-hxrtc monthly 0.5 2021-04-27 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/atelier-alptis-mieux-teletravailler monthly 0.5 2021-04-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1616088912638-EJXHE3MXTI0CGA8LE5KS/Alptis-Sophrologie Actualité - Atelier Alptis : Mieux télétravailler grâce à la sophrologie https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/interview-patricia-marchal monthly 0.5 2021-04-27 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/atelier-visio-une-aide-pour-mieux-teletravailler monthly 0.5 2021-03-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1614178087138-C83NYX31DHXNZZS7AWCN/PATRICIA+MARCHAL-MIEUX+TELETRAVAILLER+AVEC+LA+SOPHRO+AT3.jpg Actualité - Atelier visio en partenariat avec Femmes Qui Bougent (Vaucresson) https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1610887818288-NJL7XI8VT48YODTAZM89/Atelier+Sophrologie Actualité - Atelier visio en partenariat avec Femmes Qui Bougent (Vaucresson) https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/2/16sophrologie-et-teletravail-particuliers monthly 0.5 2021-04-27 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/2/16/mieux-dormir-et-sophrologie monthly 0.5 2020-11-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1604940305139-PB9KG2NS93JIBA9UW08J/Mieux+dormir+%26+Sophrologie Actualité - PROGRAMME : Mieux dormir & Sophrologie https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/2/16/novembre-boostez-votre-immunite-avec-la-sophrologie2020- monthly 0.5 2020-11-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1604342955706-XGX5HCSMM2DAJMMTPX6L/d%C3%A9fenses+immunitaires+et+sophrologie Actualité - PROGRAMME : Boostez votre immunité avec la sophrologie https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/2/16/novembre-2020programme-mieux-etre-et-gestion-du-stress monthly 0.5 2020-11-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1604341811807-DQMCON14AMELEU3BAUQT/caleb-george-VL9ugqp_mko-unsplash.jpg Actualité - PROGRAMME SPECIAL CONFINEMENT : Gestion du stress https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1604590467020-BWPIE8PQEN53SYL6V6Q4/Sophrologie+et+gestion+du+stress Actualité - PROGRAMME SPECIAL CONFINEMENT : Gestion du stress https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/2/16/mars-2019programme-mieux-tre-et-sophrologie monthly 0.5 2020-11-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550279450183-1PRM0SJ0RBMWGIPTIEJO/ryan-moreno-99460-unsplash.jpg Actualité - Nouveauté : Découvrez le programme "Mieux-être et Sophrologie" https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/10/20/table-ronde-autour-du-cancer-fminin-axa monthly 0.5 2021-01-17 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1571562341499-1632VHS5N66HU8KL3SYJ/EF3Xy5DWoAMAp-0.jpg Actualité - Sophrologie & cancer féminin - AXA https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/10/3/les-ateliers-du-samedi-cultivons-lart-du-bonheur-et-du-mieux-tre-au-quotidien monthly 0.5 2021-04-27 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/5/11/marche-de-pleine-conscience-7nhpn monthly 0.5 2019-07-12 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/5/11/marche-de-pleine-conscience monthly 0.5 2019-07-03 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/5/11/atelier-sophrologie-amp-mmoire-alptis monthly 0.5 2019-05-11 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/5/11/atelier-sophrologie-amp-dtox monthly 0.5 2021-04-27 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/2019/2/26/initiation-a-la-sophrologie-pour-la-journe-de-la-femme monthly 0.5 2019-05-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1551213227577-ROHJ2ZFJAP0BSNUR8MCS/Flyer_19%2C5x9%2C5cm_Sofrologie_Mars2019_HD4.jpg Actualité - Initiation à la sophrologie pour la Journée de la Femme https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1551213329603-CMFVFFDFK634Q6VBGMYQ/Patricia+Marchal+-+Sophrologue+Paris Actualité - Initiation à la sophrologie pour la Journée de la Femme https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Sophrologie+exercice+Paris monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Patricia+Marchal monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/%23coh%C3%A9rencecardiaque%C2%A0%23sommeil%C2%A0cadeau%C2%A0jeuxconcours%C2%A0concours monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Patricia+Marchal+Sophrologue+Paris monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/ALPTIS monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Sophrologie+Mieux-%C3%AAtre monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Sant%C3%A9DurablebyAlptis monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Patricia+Marchal+Sophrologue monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/siphrologie+et+cancer monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Sophrologie+formation+Paris monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/SalondesSeniors%C2%A0%23Sant%C3%A9DurablebyAlptis%C2%A0%23coh%C3%A9rencecardiaque%C2%A0%23sommeil%C2%A0cadeau%C2%A0%23jeuxconcours%C2%A0%23concours monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/SOPHROLOGIE+ET+MEMOIRE monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Sophrologie+cours+Paris monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/coh%C3%A9rencecardiaquesommeil%C2%A0cadeau%C2%A0jeuxconcours%C2%A0concours monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Sophrologie+relaxation+Paris monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/SalondesSeniors monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Sophrologue+Paris monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/Sophrologie+Paris monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/actualit/tag/octobre+rose monthly 0.5 https://patriciamarchalsophrologue.com/seances-thematiques daily 0.75 2019-02-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1549920536863-BUCXBVVGV4BYCTT2V38M/dardan-671877-unsplash.jpg Séances Thématiques https://patriciamarchalsophrologue.com/tarifs-3 daily 0.75 2021-07-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550010298690-WE1TYSNKXBWJAAKU80J9/darius-bashar-560082-unsplash.jpg Tarifs https://patriciamarchalsophrologue.com/droulement-dune-sance-de-sophrologie daily 0.75 2019-02-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550094483513-3KF550D9XOFMYZAP65QJ/motoki-tonn-744455-unsplash.jpg Déroulement d'une séance de Sophrologie - La sophrologie : déroulé d’une séance La 1ère séance (environ 1H15) vous permet d’exprimer librement vos besoins et vos attentes, afin que nous puissions définir ensemble un accompagnement personnalisé et adapté. Nous effectuons ensuite une séance pour apprendre les techniques spécifiques de base : (concentration sur les différentes parties du corps pour mieux les relaxer, défaire les tensions, activer l’énergie vitale). Chaque séance, qu’elle soit individuelle ou collective, se décompose en 3 temps : Un temps d’accueil et d’échange préparatoire à la séance. La séance de sophrologie, choisie en fonction de votre objectif, de vos besoins du moment et de votre évolution. La séance se pratique guidée par ma voix, en posture assise ou debout ,allongée si vous le souhaitez. Après une 1ère phase qui vous amène vers un état de relaxation profonde (entre la veille et le sommeil, tout en restant bien conscient) qui favorise l’écoute des sensations, ressentis, je vous guide dans la pratique d’une technique spécifique ou de relaxation dynamique. Enfin un temps partage dit « phénodescription » afin de recueillir vos sensations, phénomènes ressentis pendant la séance. Je vous transmettrai ensuite des outils facilement applicables au quotidien pour favoriser votre entraînement et votre autonomie avec la sophrologie. (Protocoles de travail, supports audios ; vous avez aussi la possibilité d'enregistrer la séance). Aucune tenue spécifique n’est nécessaire. https://patriciamarchalsophrologue.com/contact daily 0.75 2021-07-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1549937463643-P0CJIOFZF9P82YR700OZ/stil-1220500-unsplash.jpg Rendez-vous | Contact https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1551209736368-UBM4FRLBXJS1354QSWUV/Qr%2Bcode%2BPatricia%2BMarchal.jpg Rendez-vous | Contact https://patriciamarchalsophrologue.com/actualits daily 0.75 2019-02-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1550280148037-3H1ZRDR8IFU5IAZ6LDJT/annie-spratt-42459-unsplash.jpg Actualités https://patriciamarchalsophrologue.com/temoignages daily 0.75 2026-03-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1551993080060-HBJMT2935SNYZFHAYCG5/toa-heftiba-644511-unsplash.jpg Témoignages https://patriciamarchalsophrologue.com/annuaire daily 0.75 2021-07-14 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c61daadd74562acfbf5ca7e/1626282384690-23GIQQFRSAJJ8EKCZFAW/ef707db9-930e-435e-b5a9-48ce83a59113.jpeg Annuaire