Objectifs :

Expérimenter la pratique sophrologique en mouvement pour se connecter à ses sensations

Programme :

La marche est une activité physique facile et ouverte à tous. Pour autant quand nous marchons, nous marchons trop souvent en ressassant nos soucis, en oubliant le monde qui nous entoure. La marche sophronique permet la détente car elle favorise la concentration et permet de mettre en éveil votre intériorité tout en étant attentif à notre environnement. Cet atelier débutera par une relaxation dynamique, associant respiration et mouvements corporels. Votre corps et tous vos sens en éveil, vous permettront d'apprécier de nouvelles sensations et de contempler ce qui vous entoure avec un autre regard. Vous serez alors prêt pour une marche d’environ 40 min à travers le Parc, pour y découvrir en toute liberté sa nature et ses monuments.

A vos marques, prêts, détendez-vous !

Munissez vous de baskets et d'une tenue confortable.

Intervenant(s) :

• Mme Patricia MARCHAL

• SOPHROLOGUE

Lieu :

• Code postal : 75001

• Ville : PARIS

L'adresse exacte vous sera communiquée avec la confirmation d'inscription

Organisateur(s) :

• Comité Local de Paris