L'étude menée par l'INSV (Institut du sommeil et de la vigilance) en 2024 a mis en lumière une préoccupation croissante concernant le sommeil en France, révélant une baisse significative du temps moyen de sommeil....
ALPTIS - Cycle - Atelier 3 : Devenir supraconscient et créateur de sa vie
ALPTIS - Cycle - Atelier 2 : Passer à l'action pour opérer le changement interne
ALPTIS - Cycle - Atelier 1 : Comprendre le pouvoir de nos pensées et devenir
SNCF DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE
Atelier visioconférence pour les collaborateurs Effia niveau national
Vivre l’instant présent : Être conscient, serein et performant: harmonier sa vie professionnelle -personnelle : programmer une journée positive et pleine de sens : le matin : conscience de soi dans un état de relaxation pour améliorer la concentration- pause déjeuner : micro sieste-le soir : sas de décompression pour défaire les tensions et programmation d’une soirée idéale.
Coaching-sophrologie le 1et juin 2023 pour les développeurs de la société EQUATIV.
La sophrologie au service de la prévention santé en entreprise : TC59
Le sommeil : comment améliorer sa qualité et prévenir ses troubles
Atelier présentiel de découverte de la sophrologie pour les collaborateurs de LADOM
Semaine internationale de la sophrologie caycédienne
Mieux vivre les transports avec la sophrologie
Mieux vivre les transports avec la sophrologie
Atelier visioconférence
La sophrologie est un précieux allié pour faire face à ces réjouissances quotidiennes – trains, métros, RER bondés, embouteillages, bousculades, bruits, promiscuité. Dès le matin, nous sommes soumis à des tensions physiques, mentales.
Découverte de la marche sophronique
PROGRAMMES EN ENTREPRISE 2022
LA QUINTESSENCE DES TECHNIQUES SOPHROLOGIQUES POUR GERER EFFICACEMENT SON STRESS, SON ANXIETE, SES EMOTIONS, SON TEMPS ET AMELIORER SA QUALITE DE SOMMEIL : CULTIVER L’ART DU BONHEUR ET DU BIEN-ETRE VITAL AU QUOTIDIEN
Possibilité de programmer des ateliers sur des thématiques différentes sur demande de l’entreprise.
Programme : 8 séances de 1.5h
Pour plus d’informations me contacter par email ou au 06 89 08 37 24
Sophrologie en entreprise
Alptis : sophrologie en entreprise
Alptis propose des ateliers « Bien-être » à ses entreprises adhérentes et NON adhérentes
Dans ce cadre j’interviens pour animer des ateliers découverte de sophrologie dont voici quelques exemples :
ALPTIS : Le Salon des Seniors
[Rendez-vous Alptis] Participez en exclusivité à nos ateliers gratuits au Le Salon des Seniors, dans l’espace Agora Santé, sur les thèmes de la cohérence cardiaque et du sommeil.
Transformer ses croyances parasites en croyances positives
La sophrologie pour réussir tous vos examens
Collégiens, lycéens, étudiants … vous voulez réussir vos examens, concours ou entretiens, permis de conduire ?
Les examens approchent, contenu du contexte anxiogène la situation sanitaire que nous vivons tous et toutes depuis plusieurs mois peut provoquer de l’anxiété, du stress, des peurs de la maladie, angoisses face à l’avenir incertain. Pas de stress !
Atelier Alptis : Coacher ses limites
PROGRAMME : Sophrologie & Télétravail (spécial entreprise)
En tant que chef d’entreprise, DRH, vous souhaitez améliorer la qualité de vie de vos collaborateurs en télétravail ?
Avez-vous pensé à la sophrologie ?
