Ils ont vécu l’experience de la sophrologie, découvrez leurs témoignages

Responsable du développement IDF

Bonjour Patricia,

Merci pour ces envois.

 Les collaborateurs ont accueilli avec beaucoup d’enthousiasme cette séance et ont ressenti les bienfaits immédiatement.

D’autres curieux ont demandé les avis aux participants et ont prévu de faire le replay et de participer la prochaine fois.

Très belle journée.

Fanny Partiseti

Psychopraticienne

Merci d'avoir pris le temps de renvoyer ce mail avec toutes les informations précieuses sur la marche sophrologique.

Je tiens à t’exprimer toute ma gratitude pour cet atelier car j'ai apprécié:

- que tu aies pris le temps de créer de la connexion entre les participantes et toi, cela a mis, pour moi, de la chaleur humaine, de la douceur et du sourire entre nous toutes

- que tu aies présenté la philosophie de la sophrologie caycédienne et les bénéfices que l'on peut en attendre

- que tu nous aies guidées dans l’expérimentation pratique

- que tu aies recueilli nos feed-back après notre balade individuelle dans le parc.

J'ai mesuré les bénéfices concrets immédiats ressentis dans mon corps et l'ai partagé au groupe!

J'espère pouvoir suivre d’autres ateliers de cette qualité, c'est juste un beau cadeau :-)

Je te souhaite un bel été dans l'harmonie et le bonheur de vivre!

Cécile

Accompagnement du Changement Durable-Formation et Conseil - Atelier 28/01/2021

Un très grand merci pour l’atelier 1 de jeudi ! encore une fois je l’ai trouvé accompagné de manière fluide et je suis vraiment rentrée dedans ! Pour un atelier à distance et corporel, j’ai trouvé le défi bien relevé ! bravo !

Merci encore j’ai du mal à me poser. Aussi les exercices proposés et l’enregistrement vont beaucoup m’aider. 

Je trouve votre approche bien adaptée et « sérieuse » - je ne sais comment dire autrement. Je croise beaucoup de personnes qui se lancent dans ce type de formation... avec peut-être beaucoup de « tensions » voire d’exigence de l’autre. Avec votre manière de faire je n’ai pas senti cette « tension » ou « exigence » mais plutôt de la fluidité grâce à une maîtrise des process allié à une qualité juste de relation.

Je vous sens « authentique » et cela donne confiance.

C’est une première la sophrologie suivie à distance et le programme me semble bien adapté à un cadre avec des professionnels.

J’espère que ce petit feedback vous sera utile et je vous retrouve jeudi prochain.

Céline

Atelier 28/01/2021

Je vous remercie beaucoup pour l'atelier d'hier qui m'a fait beaucoup de bien et pour vos envois.

Constance

Atelier 28/01/2021

Merci pour le bel atelier d’hier qui m’a beaucoup plu. Paix et dynamisme étaient les résultats de cette séance!

Merci pour les audio envoyées, que je vais écouter d’ici notre prochain atelier. Je vous souhaite une belle journée.

ANNE

J'ai découvert la sophrologie par Patricia qui en plus d'être une excellente thérapeute est une belle personne. Elle est de plus intervenue au sein de ma société pour un atelier qui a été extrêmement appréciée par les employés. Je la recommande vivement.

DANIELE

Merci Patricia pour tes conseils.

Comme tu le dis, j’ai tout fait par moi-même, MAIS tu as été un « super-catalyseur », en proposant des exercices particulièrement adaptés. Tu fais preuve d’une compréhension très fine.

J’ai compris en quoi la sophro peut être complémentaire de la psychologie.

Nous avons beau avoir compris les choses en autonomie (ou pour certains avec l’aide d’un psy)… cela ne suffit pas à les changer tout du moins en profondeur. Parfois c’est très long. Simplement parce que les émotions et la compréhension ne se rencontrent pas toujours.

La sophrologie est une technique, et utiliser quelques outils appropriés permet d’accéder à d’autres choses en soi-même comme on veut et quand on veut, sur ce dont on a le plus besoin. 

Avec cet « outil », on ne dépend de personne d’autre que de soi-même. Pourtant la sophrologue joue un rôle de catalyseur et grâce à sa perspicacité, et ça change tout.  

Si la sophro c’est l’Etude de la conscience, on ne se triture pas l’esprit pour autant. Cela revient à être à l’écoute de soi-même, en recueillir le meilleur en en faire une force pour progresser. Certains d’entre nous savent le faire plus ou moins bien, dans des contextes moins bien maitrisés (plus aléatoires). 

Les exercices que tu proposes sont de fabuleux accélérateurs en termes d’efficacité et rapidité.

Rien n’est figé, tout évolue… soi-même et notre conscience. Il suffit chaque fois de prendre le meilleur et de progresser.

On utilise des ressources que l’on a au fond de soi-même, que l’on découvre ou redécouvre. C’est surprenant au début si on a l’habitude de tout vouloir maitriser. Mais au combien plus riche que ce que l’on connait déjà et de ce que l’on arrive à faire seul…

Ces phénomènes permettent d’aller plus loin dans la compréhension et de trouver des solutions concrètes nouvelles. 

La confiance en soi ne se décrète pas, il faut en trouver le chemin, c’est l’expérience de toute une vie, un long chemin. Un accélérateur est un luxe que l’on peut s’offrir à soi-même (à un coût très abordable), et qui m’a permis d’avancer à très grands pas.

Et qui se concrétise jour après jour.

Merci Patricia  

Le CE XL Catlin Services

Dans le cadre du Comité d’Entreprise, nous souhaitions faire découvrir la sophrologie aux salariés. Patricia Marchal a animé un atelier-découverte sur le thème « sophrologie & sommeil » en format lunch & learn qui a eu un vif succès auprès des salariés. Nous avons beaucoup apprécié la disponibilité de Patricia ainsi que la manière dont elle a su animer le groupe. L’objectif : démystifier la sophrologie auprès des participants a été pleinement atteint.

Anaïs

Directrice Spa DEEP Nature Paris-IDF

“ Dans le cadre de la Journée Mondiale du Bien-Être, Patricia Marchal a fait partie de nos intervenantes pour des ateliers d’initiation à la sophrologie au SPA DEEP Nature de l’hôtel Saint James & Albany PARIS 2.
Le public a été très réceptif et tous les retours ont été positifs.  Si je dois à nouveau intégrer la sophrologie au sein de nos spas, je ferai  sans nul doute appel à Patricia pour son professionnalisme, sa douceur et son sourire.” 

RAYMOND

“ Je remercie beaucoup Patricia Marchal pour m'avoir fait connaitre et pratiquer la Sophrologie Caycédienne lors d'ateliers d'initiation.

J'ai donc immédiatement pris des consultations privées en cabinet pour adapter la pratique et résoudre préventivement des problèmes légers d'acouphènes et d'hyperacousie.

L'amélioration a été très rapide et j'ai appris à pratiquer tout seul les exercices en cas de besoins. A ce jour les symptômes n'apparaissent plus.

J'ai beaucoup apprécié la disponibilité, l'écoute, la compétence et le savoir-faire de Patricia avec des résultats concrets.

Je conseille fortement de consulter Patricia en Sophrologie pour régler ou apaiser des symptômes qui peuvent gâcher la vie et qui demanderont plus tard des traitements médicaux plus complexes.

La sophrologie est un outil efficace, facile à pratiquer et qui propose des solutions dans un champ thérapeutique très large et aussi dans un champ d'amélioration de ses capacités dans la vie...

Merci encore à Patricia de m'avoir fait connaitre tout cet univers. “

SORAYA

“ J'ai ressenti un énorme bénéfice dès ma première séance avec Patricia qui avait pour objectif de me redynamiser, et je dois dire que cela fut au-delà de mes espérances, j'ai récupéré mon dynamisme perdu suite à un burn-out, et ce dès la fin de la séance, ce fut presque magique !

J'ai poursuivi par la suite  un parcours de relaxation qui m'a fait énormément de bien également sur le plan sommeil. Patricia est une excellente sophrologue, on se sent en confiance, cadré et  les exercices d’entraînement qu'elle donne à suivre (et qui sont à faire) sont aisés et nous permettent au fil du temps d'être autonome dans la gestion du stress et de la fatigue. Un grand MERCI à  Patricia pour son efficacité.

PS : Elle a aidé également ma fille de 12 ans pour un manque de confiance en elle et mon grand étudiant de 19 ans pour des soucis de concentration avec succès. “

Nicole

“ Je peux dire que Patricia et sa méthode de sophrologie, m’ont beaucoup aidé pour rééquilibrer mon sommeil, même si je suis senior, aussi être plus en paix avec moi-même. Je suis au retour chez moi en Californie et je continue son apprentissage. Patricia est un trésor, un bien-être pour notre société stressante. Je suis heureuse de l’avoir découverte avec ALPTIS. Merci Patricia ! “

MONIQUE

Sujet: La sophrologie le sommeil

“ J'ai assisté à divers ateliers de groupe de sophrologie qui m'ont apporté assez de sérénité pour que je puisse diminuer et ensuite supprimer les somnifères que je prenais depuis longtemps. “

Stéphanie Piquot

Chargée de Mission Vie Associative chez ALPTIS

“ Patricia anime régulièrement des séances de découverte de la sophrologie à destination de nos adhérents. Certains d’entre eux l’ont sollicité par la suite, et ont également participé à un programme de plusieurs séances thématiques animés par ses soins.

J’ai moi-même assisté à certaines de ses séances. Patricia sait s’adapter aux besoins des uns et des autres, et fait preuve d’un grand professionnalisme et de beaucoup de bienveillance.

Ses axes d’intervention sont multiples : gestion du stress, sommeil, détente, confiance en soi, etc.”