Mes expériences professionnelles m’ont conduite à constater un manque d’écoute et de communication, de fortes pressions liées aux résultats avec toute la souffrance humaine qui en découle. Formée à l’expertise comptable, j’ai exercé pendant 17 ans des fonctions de cadre dans la gestion, la finance, puis les ressources humaines dans des grands groupes et des PME.

Suite à ce constat, je me suis formée à des méthodes de PNL (programmation neuro-linguistique) et de coaching pour renforcer mes compétences en ressources humaines. Personnellement, pour pallier les effets du stress et de certaines situations traumatisantes, j’ai pratiqué le yoga , la méditation pleine conscience et de l’hypnose. Je me suis également formée aux techniques de thérapie et de respirations continues et conscientes : rebirth, respiration holotropique, des techniques de libération émotionnelle: EFT, EMDR.

Toutes ces disciplines combinées m’ont permis d’incarner au plus profond de moi-même un changement, de trouver la meilleure posture corps-esprit pour s’adapter à toutes les situations (personnelles, professionnelles, sportives). Décidée à transmettre et à en faire mon métier, je me suis formée à la sophrologie caycédienne utilisant des techniques efficaces à pratiquer au quotidien, synthèse de tout mon parcours.

Dévoiler toutes nos capacités nécessaires pour améliorer notre quotidien, notre mieux-être et santé, performances grâce à des techniques de respiration et de relaxation dynamique, favorisant la conscience de soi.

Réécrire votre propre histoire, vous réinventer,  excellent levier et accélérateur au changement afin  de déployer une énorme confiance en vous, en vos projets. Transformer petit à petit de façon positive l'attitude envers vous-même et les autres, retrouver un meilleur équilibre, sérénité et qualité de vie dans tous les domaines.